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단백질 보충제를 먹고 나서 설사나 더부룩함을 느끼는 한국인들이 적지 않다. 이 글에서는 유당과 소화 불편의 원인, 유당불내증과 우유 알레르기의 차이, 유청·식물성 단백질 종류별 특징, 제품 선택 체크포인트를 정리한다.
