태그
아래에 관련 아티클 1개
비타민 B3(니아신)는 탄수화물·지방·단백질을 에너지로 바꾸는 데 중요한 역할을 하는 수용성 비타민이다. 이 글에서는 NAD·NADP 보조효소와의 관계, 에너지 대사 과정, 권장 섭취량과 식품, 부족 시 나타날 수 있는 신호까지 정리한다.
