#흡연자 영양 가이드

항산화 케어

흡연자에게 더 필요한 항산화 영양

흡연자는 산화 스트레스가 높아 식단에서 항산화 영양을 더 신경 써야 합니다. 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴의 기본, 음식 중심 섭취, 보충제 주의점을 정리했습니다.