#영양 섭취 기준

비타민과 미네랄

비타민 C를 많이 먹으면 몸에 부담이 될까?

비타민 C를 많이 먹으면 몸에 어떤 부담이 생길 수 있는지, 권장 상한과 고용량 섭취 시 주의할 점을 정리했습니다. 보충제와 식품 섭취를 구분해 살펴봅니다.