태그
#용약 안전
아래에 관련 아티클 7개
용약 안전 · 健康知識 · 아티클
건강기능식품 먹고 불편할 수 있나요?
건강기능식품을 먹은 뒤 메스꺼움, 복통, 발진 같은 불편한 반응이 나타날 수 있습니다. 원인과 대처법, 병원에 가야 하는 신호를 정리합니다.
보충제는 아침·저녁으로 나눠 먹어야 할까?
보충제를 아침과 저녁으로 나눠 먹어야 하는지, 성분별 섭취 시간과 함께 설명합니다. 공복·식후·취침 전 기준과 함께 실생활 일정에 맞추는 방법을 정리했습니다.
같은 성분 다른 브랜드, 어떻게 비교하면 좋을까?
약국이나 드럭스토어에서 같은 성분인데 브랜드만 다른 의약품과 건강기능식품을 볼 때, 가격만 보고 선택하기 어려운 경우가 많다. 이 글은 성분이 같을 때 브랜드별 차이를 이해하고, 표시사항과 제조사, 제형, 개인 특성을 고려해 보다 합리적으로 비교·선택하는 데 참고가 되는 정보를…
비건·베지테리언을 위한 건강기능식품 라벨 읽는 법
비건·채식주의자를 위한 건강기능식품 선택 가이드. 비건, 락토, 오보 등 채식 유형별로 어떤 표시를 확인해야 할지, 젤라틴·카제인 등 동물성 원료를 구분하는 법과 식물성 캡슐, 국내외 비건 인증 마크 특징을 짚어본다.
손발이 저릴 때 순환을 돌보는 생활 루틴 가이드
손발이 자주 저리면 단순 피로인지, 혈액순환이나 신경 문제 신호인지 궁금해지는 경우가 많다. 이 글에서는 한국인의 일상에 맞춘 자세, 스트레칭, 수면, 식습관, B군 섭취, 병원 진료 시점 등 손발 저림과 관련된 순환 관리 방법을 정리한다.
머리가 자주 뻐근할 때 챙겨볼 수 있는 영양과 생활 습관
자주 머리가 뻐근하고 당기는 느낌이 반복된다면 어떤 영양소와 생활 습관을 점검해 볼 수 있을지 정리한 가이드. 식사, 수분, 비타민, 카페인, 수면과 스트레스 관리 등 일상에서 실천 가능한 팁을 한국인의 생활 패턴에 맞춰 소개한다.
멜라토닌, 수면 성분에 대한 올바른 이해
멜라토닌이란 무엇이고 언제 도움이 될 수 있을까? 수면 호르몬의 역할, 섭취 시기와 용량, 부작용과 주의점, 멜라토닌이 어울리는 사람과 그렇지 않은 경우를 정리해 수면 보조 성분을 보다 균형 있게 이해하도록 돕는다.