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콜라겐 영양제를 고를 때 ‘초저분자’, ‘저분자 펩타이드’ 같은 문구를 쉽게 접할 수 있다. 이 글은 분자량이 작을수록 흡수가 쉬운 이유와 함께, 너무 작은 분자량이 항상 최선은 아닌 이유, 피부·관절 등 목적별로 콜라겐을 선택할 때 고려할 점을 정리하며, 건강 정보는 전문가 상담이…
